[...] Szukałem swojego tematu, a przy okazji znalalem cos innego, jak sie Wam podoba moja metamorfoza do 2009 roku ?? http://www.sfd.pl/META_MORFOZY-t550392-s2.html Procek jak ja bym teraz pogrzebał w swojej dupie to tez bym pewnie rope wyciagnal i co mam z tym zrobic dzwonic na 999 ? %-) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-12-21 20:16:02
Pierwsza lotka najgorsza człowiek ma schize , ręce sie trzęsą , nerwy itp teraz już pójdzie z górki...czasami może się zdarzyć źle zrobić strzała czy trafić w lipne miejsce tym bardziej jak bijesz po udach , są bardziej unerwione ale nie ma się co tym z góry przejmować , będzie gitarka...
jezeli jestes***** to ci 10 stylow nie pomoze a jesli kumasz baze to 1 styl moze zrobic z ciebie killera i piszcie sobie co chcecie ja i tak wiem swoje seal gg 3135075 bóg nie stworzyl człowieka, to ludzie stworzyli swoich bogów
Chodzi mi o jakieś optymalne rozwiązanie cyklu - czyli ile co ile, i co ewentualnie do tego w celu uniknięcia skutków ubocznych i co zrobić najlepiej, żeby efekty zostały po odstawieniu omki. Z góry dzięki.
Od około roku podczas biegu, chodzenia itp.. przeskakuje mi coś w lewej i w prawej nodze (w obrębie kości śródstopia i stawu skokowego). Po przeskoczeniu pojawia się promieniujący ból. żadnej opuchlizny ani śladów zewnętrznych. Pojawia się to (przeskakiwanie) co jakiś czas. Ostatnio coraz częściej. Jakoś dwa tygodnie temu byłam u rehabilitanta i [...]
mi chodzi o te ampulki 2ml co sa z gumka i robi sie z nich dwa strzaly , mowisz 12strzalow deki najmniej..... nie wiem czy dam rade z kasa... a co innego troszke tanszego mozna by dolaczyc do tego testosteronu?? bo chce zrobic sobie duzy cykl z tymi odzywkami zeby waga ladnie poszla ale i zeby troszke mi z tego zostalo bykuu
[...] walil po 200mg wziol 10 zastrzykow - 5 tygodni do tego zjadl ok. 150 mety i w sumie ladnei mu poszlo przytyl kolo 8kg a z sila zalezy od parti ale na kaltke kolo 20kg chcial zrobic cykl dluzszy ale akos zrezygnowal dodam jeszcze ze nie stosuje zadnej diety i jak narazie w sumie mu tak nic nei spada ale zobaczymy co bedzie dalej , jedno jest pewne [...]
Bery89, poprawilem wszystko jak napisales procz plecow, bo nie wiedzialem co zrobic jak nie mam drazka, wg Twoich pomocy powinno byc tak?: PIĄTEK : PLECY + TRICEPS ŚCIAGANIE DRAŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO 3s WIOSŁOWANIE SZTANGĄ W OPADZIE 4s MARTWY CIĄG 4s PROSTOWANIE RAMION NA WYCIAGU 4s FRANCUSKIE WYCISKANIE SZTANGI LEZAC 3s NIEDZIELA: KLATKA + [...]
to moze podam swoja diete ktora mam zamiar trzymac a wy doradzicie mi co mam z ty zrobic? Śniadanie 7:00 platki kukurydziane -50g mleko - 300ml II śniedanie 10:00 kanapka z serem zoltym i jakas wedlina banan- 100g Obiad 12-13(szkola) ryż - 100g kanapka z serem zoltym i jakas wedlina II obiad ok 15-16 ryż/kasza/makaron -100g cos do tego jakis [...]
[...] trzeba podam subs. aktywne) on poinformowal lekarza o kuracji metanabolem i spytal czy czasami te leki nie beda kolidowac meta, lekarz podobno tylko skrzywil morde i rzekl ze niby nie powinny}:-(, ale to go nie przekonało i tu rodzi sie pytanie czy brac leki z meta? czy moze odstawic mete i brac same leki? co zrobic? Prosze o rade. POZDRO!
Panowie a co zrobić, aby normalnie się wysypiać? W nocy śpie 3-4h w ciągu dnia, max 1h i to wszystko. Jak sie obudzę to po spaniu, a jak się nie obudzić jak same koszmary ... Jak tu rosnąć jak sypia się taka mała ilość godzin? Podobno wiele osób na trenie cierpi na taka bezsenność ale da się coś z tym zrobić? Brat też wskoczył na trena ale on jak [...]
Ten edytor... od razu mi wkleiło a teraz nie mogę edytować poprzedniej wiadomości:D Niepotrzebny bałagan robie. Właśnie myślałem na push/pull ale wątpię, że uda mi sie zrobić plan ABCD z tym sprzętem co mam, z AB nie byłoby problemu ale czy wtedy taki push/pull ma sens. Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 72 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Inaczej, inaczej. Wtorek mam 2wfy, nasz nauczyciel nie uznaje dzwonków na przerwy (to dobrze ;)) ) i mamy: 30 minut bieg+rozgrzewka, 60 minut gra w piłkę nożną i potem czas na prysznic (za parę miesięcy zmieni nam się sport zespołowy, teraz nam się trafiła nożna, niestety :P) środa 2wfy dokładnie tym samym schematem co wtorek czwartek 2h zegarowe [...]
Tam miały byc barki z tricepsem... CO zrobic pozmieniac zeby mial rece i nogi :d / mam problemy z kolanami dlatego nie ma treningu na nogi ... ale staram sie w dni wolne cwiczyc nogi lajtowymi cwiczeniami Zmieniony przez - .kola w dniu 2006-10-15 15:13:43
Eor Co do wlosow to brzydko to wyglada powinnismy isc do przodu z rozwojem a nie cofac sie niedlugo ludzie beda pisac co zrobic by miec wlosy na plecach
Sędziowie nie wiedzieli co zrobić niestety więc zadecydowali, ze sprawdza jakiś regulamin na internecie. Która drużyna będzie miała więcej trafionych punktów wygrywa. Mogliśmy wygrać to ale okazalo się, że punkty zaliczali tylko z meczów z drużynami które miały taką samą ilość wygranych do przegranych nie wliczając punktów z gry z drużyną która [...]
W takim razie masz już większe możliwości nawet z jedną hantlą bo możesz trening urozmaicić o dodatkowe ćwiczenia. Jak masz jedną hantlę to możesz robić wyciskania na barki, możesz robić wyciskania leżąc jednorącz. Dodatkowo możesz zrobić też sobie ćwiczenia na nogi jak goblet squat, przysiad bułgarski, tricepsa też już zrobisz więc masz już [...]
przez długi czas byłem na diecie owolaktowegetariańskiej. Jeżeli chodzi o osiągi na siłowni czy wydolność w SW nie widziałem żadnej różnicy. Spokojnie można się tak odżywiać, byle zadbać o odpowiednią podaż składników. Ma to też pewną praktyczną zaletę: ludzie bardzo często zaniedbują w diecie warzywa. W diecie wegetariańskiej nie sposób ich [...]
:) no spoko! Zobacze co da się zrobić z moją dietą. Plan treningowy też postaram się jakoś ulepszyć. aktualnie mam zaplanowany wyjazd ale od początku roku szkolnego ułoże tą diete zrobie plan i nieźle dopompuje do natępnych wakacji :) Dzięki za rady
Przygotowania do pierwszego cyklu, ponowne badania po ponad roku. Ciągły problem z prolaktyna.
